まだ、蒸し暑い日がつづきますね。皆様水分補給だけは、忘れずにとってください。

知り合いの人に勧められた本で歪んだ「背骨」の考え方と言う題名でハイハイすることで背骨の歪みがとれ肩こり・腰痛・首のコリがとれ楽になるということで自分も1，2週間首と腰の違和感がとれ無理ない運動で続いています。また、患者さんにも予防として進めています。